Échauffements

Index posé en case 1 (corde 1, le e aigu). Joue la corde puis hammer 2 fois en case 2 avec le majeur, index toujours posé. Sans relâcher index et majeur, hammer 2 fois en case 3 avec l'annulaire. Sans relâcher les trois premiers doigts, hammer 4 fois en case 4 avec l'auriculaire. Décale ensuite l'index d'une case (case 2) et recommence le même schéma 2-2-4, jusqu'en bas du manche. Un coup de doigt par clic de métronome.

BienfaitsDéveloppe la vélocité et la force de frappe de la main gauche : chaque doigt doit produire un son net sans l'aide du médiator. Travaille aussi le timing et prépare aux legatos rapides dans les solos.

Même exercice à l'inverse, pour remonter le manche une fois arrivé en bas avec le hammer-on. Les 4 doigts posés sur 4 cases consécutives : pull-off 2 fois de l'auriculaire (case 4) vers l'annulaire (case 3), 2 fois de l'annulaire vers le majeur (case 2), 4 fois du majeur vers l'index (case 1) — les doigts restants toujours posés. Décale ensuite la main d'une case vers le haut du manche et recommence, jusqu'à revenir en case 1. Toujours au métronome.

BienfaitsTravaille le geste inverse du hammer-on — un léger tiré vers le bas plutôt qu'une frappe — pour égaliser le volume entre notes montantes et descendantes. Indispensable pour des phrases legato fluides dans les deux sens.

Position de départ, en escalier sur les 4 cordes graves : index case 11 (corde 6), majeur case 12 (corde 5), annulaire case 13 (corde 4), auriculaire case 14 (corde 3). 1) Joue les 4 cordes l'une après l'autre, doigts posés. 2) Décale seulement l'index d'une case vers la gauche (case 10), les 3 autres doigts restent posés — rejoue les 4 cordes. 3) Décale le majeur d'une case, rejoue. 4) Décale l'annulaire d'une case, rejoue. 5) Décale l'auriculaire d'une case, rejoue — les 4 doigts sont de nouveau en escalier, une case plus bas. Recommence en bougeant l'index en premier, et continue à descendre tout le manche.

BienfaitsRenforce l'écartement et l'indépendance des doigts en gardant une position de main fixe : chaque doigt doit rester stable pendant que les autres bougent. C'est la base de toute technique chromatique et du jeu "en position".

Même motif 1-2-3-4 que la torture, mais qui se décale d'une case à chaque changement de corde — comme des pattes qui avancent, d'où le nom. Continue le décalage sur les cordes G, B et e en remontant tout le manche.

BienfaitsTravaille la coordination entre les deux mains en traversant les cordes tout en décalant la forme — utile pour les changements de position fluides et la précision du passage d'une corde à l'autre.

Sur la corde 1 (e aigu) : index case 5, puis majeur case 6 (index posé), puis annulaire case 7 (les 2 précédents posés), puis auriculaire case 8 (les 3 précédents posés) — les 4 doigts restent posés ensemble sur la corde 1. Déplace ensuite l'index sur la corde 2, case 5 — les 3 autres doigts restent posés sur la corde 1 — puis avance le majeur sur la corde 2 case 6, l'annulaire case 7, l'auriculaire case 8, un doigt à la fois. Continue corde par corde jusqu'en haut du manche, puis redescends de la même façon. Tous les doigts doivent toujours rester posés.

BienfaitsDéveloppe l'indépendance des doigts et leur capacité à rester ancrés pendant qu'un seul bouge — une compétence clé pour des changements d'accords propres et pour les arpèges où plusieurs doigts doivent tenir leur position.

Le pouce (P) joue les 3 cordes de basse à vide, l'une après l'autre : Mi grave → La → Ré, puis retour. En butée (rest stroke) : après avoir fait sonner une corde, le pouce vient se poser contre la corde suivante plus aiguë au lieu de rester en l'air — comme un aller simple, pas un aller-retour. Enchaîne au métronome, lentement d'abord.

BienfaitsDonne du caractère et de la présence à la ligne de basse : un son plus franc et directionnel qu'en jeu "en l'air", où le pouce ne se pose sur rien après avoir joué.